Як заохотити дітей їсти більше овочів і фруктів


Вчені дослідили близько 250 дітей дошкільного віку у Великобританії, Данії та Франції.

Результати показали, що потрібно просто продовжувати пропонувати дітям різноманітні овочі та фрукти. Чим частіше певний фрукт чи овоч був запропонований дітям, тим більша вірогідність, що вони його вподобають. Найбільш сприятливими для цього є малюки молодші одного року.

Було встановлено, що діти від 6 місяців до року більше полюбляють овочі та фрукти, ніж 2-3 річні. Після досягнення одного року, вони розпочинають відмовлятися від нової їжі. Також цьому сприяє той факт як часто дорослі споживають схожі продукти харчування.

У переліку найулюбленіших овочів серед дітей була морква, броколі, зелений горошок, кукурудза та огірки.
Переглядів 11152

здорове харчування, овочі та фрукти, поради

Коментувати

Залогіньтесь будь-ласка!