Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує людям споживати не менше 400 грамів фруктів і овочів щодня. Високий рівень споживання фруктів і овочів був пов'язаний зі зменшенням ризику розвитку захворювань, в тому числі деяких видів раку, хвороб серця, ожиріння і діабету. Часте вживання овочів в їжу і їхня різноманітність у ранньому дитинстві сприяє перенесенню і закріпленню здорових звичок харчування, які продовжуються в зрілому віці.

Зима - не привід закутавшись в теплий і плед сидіти біля телевізора. Купіть дитині два комплекти теплого непромокального одягу, вирушайте на вулицю ліпити снігових баб і грати в сніжки. Ігри з снігом запам'ятаються дитині на все життя, та і ви отримаєте масу задоволення, на якийсь час повернувшись в дитинство.

У кожного з нас є свій ідеальний образ сім'ї. І будується він завжди на чотирьох фантазіях: гармонійне спільне життя, відкрите спілкування, авторитет без зусиль і розвиток особистості кожного. Проте рівняння на ідеал шкодить як батькам, так і дітям. Як звільнитися від його впливу?

Вивчіть англійську мову для того, щоб підтримати вашу дитину

Саме батьки можуть навчити своїх дітей розмовляти рідною мовою. Починаючи ще з перших років життя маленькі діти чують голос матері, яка говорить з ними так званою «батьківською мовою» і таким чином навчає їх рідної мови. Батьки, які хоч трошки володіють англійською, можуть навчити своїх дітей цієї мови, користуючись технікою «батьківської мови». Батьки, звичайно, можуть перейматися своїм акцентом в англійській мові. Маленькі діти мають вражаючу здатність наслідувати вимову людей, що їх оточують. Дітям потрібно відчути «Я можу говорити англійською мовою» та «Мені подобається англійська мова», а підтримка їхніх батьків допомагає їм досягти цього відчуття з перших уроків.

Малі діти навчаються мови природним шляхом; на відміну від юнаків та дорослих, вони мають високий рівень підсвідомої природної мотивації у сприйнятті мови без свідомого її вивчення. Їм притаманна здатність імітувати вимову та створювати свої власні правила навчання мови. Їм і на думку не спадає, що навчитися розмовляти англійською важко, якщо цю думку їм не прищеплюють дорослі, які самі мабуть вивчали англійську мову у навчальних закладах у старшому віці за допомогою підручників, укладених на граматичній
основі.

Дід Мороз - неодмінний герой зимових свят, але ми дуже рідко замислюємося про те, чому він нам такий дорогий. Найбільший антрополог XX століття Клод Леві-Стросс розкрив вражаючий прихований сенс новорічних ритуалів.

Дитяча кімната - самий світлий і радісний куточок у будинку. Девіз, під яким повинні вибиратися матеріали для її обробки і оформлення: «Натуральність у всьому!»

Фотоапарат є практично в кожній родині. Звичайно, в фотоальбомі дитини повинні бути знімки, зроблені професійним фотографом, але це лише невелика частина, всі інші фотографії, як правило, роблять батьки. Кілька корисних і досить простих порад дозволять вам зробити відмінні знімки, які прикрасять ваш сімейний альбом.

Нудота

Щоб справитися з нею, їжте частіше і трохи менше. Прийміть 500-700 мг кальцію з будь-якого джерела, він добре допомагає в таких випадках. Якщо нудота турбує вас постійно, обов'язково розкажіть про це лікарю.

«Вічна панікерша»

Вагітність посилює її і без того тривожний стан духу. Вона їсть без апетиту, майже одне й те саме, і постійно боїться зробити щось не так. «Чи можна їсти м'ясо, сир, яйця? Чи немає нітратів у цих овочах? А у воді з-під крана? Чи буду я гарною матір'ю? »- В подібних міркуваннях вона проводить більшу частину часу.

Порара лікаря:

Вам потрібно урізноманітнити меню і скористатися вагітністю, щоб почати займатися йогою.